باید خیلی خیلی خوب یاد بگیرم که هیچ وقت ناراحتی ام از یه کسی رو به یه کسی دیگه نگم، خوب یاد بگیرم که ناراحتی م رو فقط خودم می تونم درست به طرف مقابلم بفهمونم نه کسی که منو با دید خودش و حد ناراحتیی منو با نگاه خودش تلقی و انتقال می ده. یاد بگیرم که حرفمو تو دلم نگه دارم، پیش کسی از یه کسی دیگه ناراحتی م رو ابراز نکنم، اگه ناراحتم جرئتش رو داشته باشم و برم به طرفم بگم که از دستت ناراحتم، نه که به کسی بگم که می دونم خبر می بره یا حتی اگه نبره کاری برام نمی کنه جز این که خبر داره چی شده! یاد بگیرم که پای حرفی که زدم وایسم، یاد بگیرم که اگه کسی هم اومد بهم گفت برو فلان حرفو به فلانی بگو نرم بگم! یاد بگیرم که حتی اگه کسی خواست که نخود هر آشم کنه نپزم! و اگه شد نخودی باشم نه کسی که از هر سمتی توپو می خوان بزنن بهش! یادم باشه تو دعوای بقیه تا جایی که می شه دخالت نکنم، یادم باشه که جایی که به من مربوط نمی شه و کاری از دستم بر نمی آد نرم وسط ببینم چه خبره؟ یادم باشه چیزای که نوشتمو یادم نره و به یاد داشته باشم که اینا چیزای هستش که برای ارامش روح من نیازه، فقط یه نوشته نیستن باید بهشون عمل کنم...